Why Not Drink Water After Tea: बहुत से लोग मानते हैं कि चाय पीने के तुरंत बाद पानी पीने से वात-पित और कफ बिगड़ जाता है. क्या वाकई ऐसा करने से सेहत को नुकसान होता है? आइए जानते हैं.
भारत में चाय बहुत लोकप्रिय है. लोगों के दिन की शुरूआत ही चाय की चुस्कियों से होती है. सुबह की शुरुआत हो या शाम की थकान मिटानी हो, चाय हर मौके पर पसंद की जाती है. चाय को लेकर कुछ बातें कही जाती हैं जैसे चाय के साथ कुछ ठंड़ा नहीं खाना चाहिए. इसके साथ ही क्या आप जानते हैं कि चाय पीने के तुरंत बाद पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है? कइयों का मानना है कि यह आदत शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है. आइए जानते हैं इसके पीछे का कारण.
चाय पीने के तुरंत बाद पानी पीने के नुकसान
पाचन तंत्र पर असर
चाय में मौजूद कैफीन और टैनिन पाचन क्रिया को प्रभावित कर सकते हैं. अगर आप चाय पीने के तुरंत बाद पानी पीते हैं, तो यह एसिडिटी, गैस और अपच जैसी समस्याओं को बढ़ा सकता है.
दांतों की सेहत पर असर
गर्म चाय पीने के बाद ठंडा पानी पीने से दांतों की इनेमल परत कमजोर हो सकती है. इससे दांतों में सेंसिटिविटी बढ़ सकती है और कैविटी की समस्या हो सकती है.
ब्लड सर्कुलेशन पर प्रभाव
गर्म चाय के तुरंत बाद ठंडा पानी पीने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन असंतुलित हो सकता है. इससे सर्दी-जुकाम और गले में खराश जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
नाक से खून बहने का खतरा
खासतौर से गर्मियों में, चाय के तुरंत बाद पानी पीने से नाक से ब्लीडिंग होने की संभावना बढ़ सकती है. शरीर को अचानक गर्म से ठंडे तापमान में जाने से यह समस्या हो सकती है.
चाय पीने के बाद पानी पीने का सही समय
चाय पीने के कम से कम 20-30 मिनट बाद पानी पीना सही होता है. इससे शरीर को चाय की गर्मी को एडजस्ट करने का समय मिल जाता है और पाचन तंत्र पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता.
चाय पीने के तुरंत बाद पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. यह पाचन, दांतों, ब्लड सर्कुलेशन और नाक से ब्लीडिंग जैसी समस्याओं को बढ़ा सकता है. इसलिए, चाय पीने के बाद कुछ समय का अंतराल रखना जरूरी है.
