पानी पीने के बाद पेशाब आना शरीर की सामान्य प्रक्रिया है। किडनी खून को छानकर अतिरिक्त पानी और अपशिष्ट पदार्थों को पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकालती है। हालांकि, यदि किसी व्यक्ति को थोड़ी-थोड़ी देर में टॉयलेट जाना पड़ता है, पेशाब की इच्छा बार-बार होती है या रात में कई बार नींद खुलती है, तो इसके पीछे की वजह समझना जरूरी है। कई बार यह समस्या ज्यादा पानी पीने, चाय-कॉफी के सेवन या दैनिक आदतों के कारण हो सकती है। वहीं, कुछ मामलों में डायबिटीज, यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी इसकी वजह बन सकती हैं।
1. बार-बार पेशाब आने के क्या हैं सामान्य कारण?
बार-बार पेशाब आने की समस्या के कई कारण हो सकते हैं। सबसे सामान्य कारणों में जरूरत से ज्यादा तरल पदार्थ पीना शामिल है। यदि कोई व्यक्ति कम समय में काफी मात्रा में पानी पीता है, तो शरीर अतिरिक्त पानी को पेशाब के माध्यम से बाहर निकाल सकता है। ऐसे में कुछ समय तक टॉयलेट जाने की आवृत्ति बढ़ना सामान्य हो सकता है।
चाय, कॉफी और कैफीन वाले कुछ अन्य पेय पदार्थ भी पेशाब की मात्रा या पेशाब करने की इच्छा बढ़ा सकते हैं। कैफीन का सेवन कुछ लोगों में मूत्राशय को अधिक सक्रिय कर सकता है। इसी तरह, सोने से ठीक पहले ज्यादा पानी या अन्य पेय पीने से रात में पेशाब के लिए उठना पड़ सकता है।
हालांकि, यदि पानी या कैफीन का सेवन सामान्य होने के बावजूद बार-बार पेशाब आ रही है, तो केवल इन्हीं कारणों को जिम्मेदार मानना सही नहीं है। ऐसी स्थिति में दूसरे संभावित कारणों की जांच जरूरी हो सकती है।
2. बार-बार पेशाब के साथ ज्यादा प्यास लगे तो कराएं शुगर की जांच
बार-बार पेशाब आने के साथ बहुत ज्यादा प्यास लगना डायबिटीज का एक संभावित संकेत हो सकता है। जब खून में ग्लूकोज का स्तर काफी बढ़ जाता है, तो किडनी अतिरिक्त ग्लूकोज को पेशाब के जरिए बाहर निकालने लगती है। इस प्रक्रिया में शरीर से पानी भी अधिक मात्रा में निकल सकता है। इससे पेशाब की मात्रा बढ़ सकती है और व्यक्ति को बार-बार पानी पीने की जरूरत महसूस हो सकती है।
यदि इसके साथ बिना स्पष्ट कारण वजन कम होना, थकान, धुंधला दिखाई देना या सामान्य से अधिक भूख लगना जैसे लक्षण भी हों, तो डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। हालांकि, इन लक्षणों के आधार पर अपने आप डायबिटीज का निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए। इसकी पुष्टि उचित रक्त जांच से ही की जाती है।
डॉक्टर व्यक्ति की उम्र, लक्षणों, स्वास्थ्य इतिहास और जोखिम कारकों को देखते हुए ब्लड शुगर की जांच कराने की सलाह दे सकते हैं। शुरुआती स्तर पर जांच कराने से समस्या की पहचान करने और जरूरत पड़ने पर उपचार शुरू करने में मदद मिलती है।
3. फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट क्या है?
फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट में रातभर या निर्धारित अवधि तक कुछ न खाने के बाद खून में ग्लूकोज का स्तर मापा जाता है। इस जांच से यह पता लगाने में मदद मिलती है कि खाली पेट शरीर में शुगर का स्तर कितना है।
वयस्कों में सामान्यतः फास्टिंग प्लाज्मा ग्लूकोज का स्तर 100 mg/dL से कम सामान्य माना जाता है। 100 से 125 mg/dL का स्तर प्रीडायबिटीज की श्रेणी में आ सकता है, जबकि 126 mg/dL या उससे अधिक का स्तर डायबिटीज का संकेत हो सकता है। आमतौर पर स्पष्ट लक्षण न होने पर निदान की पुष्टि के लिए दोबारा जांच या दूसरी मान्य जांच की जरूरत पड़ सकती है।
ये सीमाएं सामान्य चिकित्सकीय मानदंड हैं। जांच के नतीजों की व्याख्या डॉक्टर को करनी चाहिए, क्योंकि कुछ विशेष परिस्थितियां और दवाएं परिणामों को प्रभावित कर सकती हैं। जांच से पहले कितने घंटे उपवास रखना है, इसकी जानकारी संबंधित लैब या डॉक्टर से लेना बेहतर है।
4. यूरिन इन्फेक्शन भी हो सकता है वजह
बार-बार पेशाब आने का एक अन्य कारण यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन यानी UTI हो सकता है। इसमें पेशाब करते समय जलन, अचानक पेशाब की तीव्र इच्छा, बार-बार थोड़ी मात्रा में पेशाब आना और पेट के निचले हिस्से में असहजता जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
कुछ लोगों को पेशाब में बदबू या धुंधलापन भी महसूस हो सकता है। यदि बुखार, ठंड लगना, कमर या पीठ के एक तरफ दर्द अथवा उल्टी जैसे लक्षण हों, तो तुरंत चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए, क्योंकि ये अधिक गंभीर संक्रमण का संकेत हो सकते हैं।
बार-बार पेशाब आना कभी सामान्य आदतों से जुड़ा हो सकता है, तो कभी डायबिटीज या यूरिन इन्फेक्शन जैसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है। खासकर पेशाब की आवृत्ति बढ़ने के साथ बहुत प्यास लगने पर ब्लड शुगर की जांच कराने के बारे में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। समय पर जांच, सही कारण की पहचान और उचित उपचार से समस्या को बेहतर ढंग से संभाला जा सकता है।
